El hatha yoga, se basa en asanas que nos permite disponer de un cuerpo flexible y sano. Pranayama que revitaliza y equilibra nuestro sistema nervioso y energético. Relajación que elimina tensiones y ansiedad, que junto con la práctica habitual de meditación (dhyana) nos ayuda a tener una mente serena, con la que observar la realidad sin deformaciones.
La práctica del yoga afecta a los niveles más profundos de nuestro ser, es una experiencia única y diferente para cada persona, independientemente de su edad, situación o creencias.
El yoga nos ayuda, pues, a ser conscientes de nuestra verdadera naturaleza, transcendiendo la ilusión temporal, el autoengaño o la agitación de procesos mentales.
Consulta los horarios que hay mas abajo y prueba una clase!
No hay comentarios:
Publicar un comentario